: ما يجب فعله وما يجب تجنبه

قواعد - انها في كل مكان. حتى عندما يتعلق الأمر برعاية تقويم أسنانك! ما يجب فعله وما يجب تجنبه عند استعمال أجهزة وعلاجات تقويم الأسنان ليست فقط لحمايتك، بل أنها تجعل أسنانك أقوى وتساعد على العلاج في أسرع وقت ممكن. وهنا بعض الأمور الهامة جداً التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت ترغب في الحصول على أفضل النتائج لتقويم الأسنان

عادات تناول الطعام

يجب إزالة كل الأجهزة القابلة للإزالة قبل تناول الطعام
إذا كنت تستعمل الأجهزة القابلة للإزالة مثل إينفيسلين أو المثبتات، قم بإزالتها قبل تناول الطعام. حيث أن مضغ الطعام أثناء استعمال الأجهزة القابلة للإزالة قد يؤدي إلى كسرها أو تشويهها

تجنب تناول الأطعمة اللزجة أو الصلبة
الأطعمة اللزجة مثل الحلوى، الكرمل، أو العلكة يمكنها جذب الأجهزة المثبتة على أسنانك. الأطعمة الصلبة مثل المكسرات، الجزر، والتفاح قد تؤدي إلى كسرها أيضا. قم بتناول الأطعمة اللينة، أو المواد الغذائية التي يمكن تقطيعها بسهولة الى قطع صغيرة دون الإضرار بأجهزة التقويم عند تناولها

تجنب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية بشكل متكرر على مدار اليوم
تناول وجبات خفيفة متكررة على مدار اليوم قد يؤدي إلى إفراط تراكم الترسبات على أسنانك، فضلاً عن زيادة التعرض للحمض. وهذا يزيد من احتمال ظهور خطوط أو بقع بيضاء على مينا أسنانك، أو حتى التسوس

يجب شرب الكثير من الماء
الماء هو المطهر الطبيعي، ويساعد كثيراً في غسل بقايا الأحماض والبكتيريا من فمك. وحيث أن العلاجات التقويمية توفر مساحات سطحية اضافية لتراكم ترسبات البلاك البكتيرية، فإن شرب الكثير من الماء سوف يحد من ذلك. كما أنه يحد من خطر تسوس أسنانك

نظافة الفم

يجب زيارة طبيب أسنانك بانتظام للحصول على الرعاية الوقائية
عمليات التنظيف الروتيني تعد مهمة لجميع مرضى تقويم الأسنان. إزالة الجير والبلاك، وكذلك الكشف عن مناطق تجاويف وفقدان المعادن في طبقة المينا تساعد على الحفاظ على أسنانك أكثر صحة

يجب غسل الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة، والنظر في الاستثمار في فرشاة الأسنان الكهربائية
غسل الأسنان بالفرشاة فوق، تحت، وبين أي أجهزة أو حصائر تقويم الأسنان أمر في غاية الأهمية. معظم الناس بحاجة إلى غسل أسنانهم بالفرشاة لمدة لا تقل عن دقيقتين مرتين يومياً لإزالة البلاك بكفاءة ... ويحتاج مرضى تقويم الأسنان إلى استعمال الفرشاة مرتين. والنظر في الاستثمار في فرشاة الأسنان الكهربائية ذات جودة عالية لجعل غسل أسنانك بالفرشاة أكثر فعالية

تجنب نسيان استعمال الخيط
حتى أفضل فرشاة أسنان لا يمكنها تنظيف ما بين الأسنان. هذه المناطق هي أكثر عرضة لتسوس الأسنان وأمراض اللثة. تأكد من استعمال الخيط أو استخدام سلاكات الأسنان المائية بين أسنانك كلها، كل يوم

يجب استخدام الفلورايد التكميلي كل يوم
يساعد الفلورايد على استعادة المعادن في أسطح الأسنان التي ضعفت. مرضى تقويم الأسنان أكثر عرضة لتراكم البلاك، وبالتالي فإن الفلورايد يقلل من خطر الاصابة بالبقع البيضاء والتسوس. وقد نوصي أيضاً باستخدام ورنيش بقوة الفلورايد مرتين في السنة لاستعادة المعادن المفقودة في الأسنان وكذلك للحد من حساسية الأسنان